第181章 朱昆的200米

    场边，弯道靠近直道的弧线位置。

    这里聚集了相对其他地方更多的人，有运动员有教练员也有不少代表队的随行人员。关注着场中，紧张或者轻松，不时的也发出几声助威c加油的呐喊。

    关注场中的人群中，自然也包括了林幕和他的临时团队。

    相对于林幕的淡定，陈国斌的若有所思，那几位只知道加油c鼓励的临时队友，朱昆的师父黄教练在看到朱昆走上跑道的时候，脸上不自觉地就露出了紧张的神色。

    哪怕他非常了解自己的这位弟子，熟悉他的比赛状态，他还是难免的有了紧张的情绪，因为这一跑的过程和结果，他太没底了！

    他不担心朱昆会发挥失常，因为朱昆的发挥从来都是极为稳定的。哪怕是改练400米后，勉强的跑节奏，强行控制体能分配他依然比较稳。

    他希望朱昆能跑出好成绩，不是因为好成绩可以进所谓的正赛，而是可以让这个逐渐失去信心c信念的少年不至于再对自己失望一次。

    而当朱昆在发令枪响起的瞬间，猛然蹬踏起跑，开始起步加速的时候。黄教练不自觉的握紧了拳头，手都显得略微有些颤抖！

    与此同时，当朱昆一起步，开始加速奔跑时，几名教练的目光就牢牢地锁定在他身上。

    瞬间爆发强了，加速度快了，但是老问题也有了，在黄教练的感觉里，他的反应变的稍慢了些，弯道的协调比以前也差了些，但是速度真的是快啊，极快的步频终于能跑出些效率了！

    同一时间，另一边的林幕也是几乎瞬间集中了精神，尽管是临时弟子，但他养成的教练习惯并没有放下。看待这一场比赛，林幕更多的是当成了是对于朱昆的内部测试，他要看看一个完整的200米下来，朱昆是不是能够完全的把自己给他安排练的东西跑出来。

    因为他知道，就如同世锦赛期间的赵林和杨祖耀一样，现在的朱昆要克服他因为属性不均衡所带来的负面情况，在身体的控制力上要差了不少的。

    从一接手朱昆看到属性的那一刻，林幕就已经决定了给他安排的训练方向，400米当然也可以，但是要提升速耐和综合体能上限，时间太少了，更何况，那可怜的耐力和协调。同时，如果想要更好的400米成绩，绝对的速度效率必然也要提升，这样需要补足的地方太多了。

    但200米就不一样了，正好，接力项目也需要一个有速度效率的最后一棒冲刺选手。其他几人的天赋条件比起朱昆还是要差了不少的。

    先强化力量爆发和核心稳定，跟着再后续补上协调和柔韧。现在有不协调的地方很正常，也正好看看他的心是不是足够坚韧能克服下来。在林幕看来，意志品质，一定程度上也决定了他未来的成就上限。

    同在观察的陈国斌微不可查的摇摇头，队里曾经讨论的情况真实的发生在朱昆的身上。因为力量和爆发的增强，朱昆对于身体的掌控力下降了。

    不过加速确实是不慢，大步加上极快的步频，不错的力量爆发，几步间速度就已经相当可观，也明显的比同组的其他选手效率高了很多。

    但以他一名专业教练的眼光来看，这样的程度也只能算是一般的水平，就算在同龄人中比，想真正冒尖也是难度极大。如果都是这样，在他看来，竞争力真的不大。

    按照林教练说的，还需要继续加强，目前也就是第一阶段。那么再加强后呢？现在陈国斌反而有些担心起来。继续加强，朱昆的掌控力和身体协调必然进一步降低，通过训练是不是真的可以在不影响加强部分的情况下，把平衡给找回来？

    在几名教练和运动员们心绪各异的注视中，转眼间朱昆的弯道跑到了最后阶段。马上要进入直道了，场中的局势也逐渐趋于明朗。

    当看到朱昆带着点小别扭终于顺利拐进直道后，林幕的脸上难得的浮现了一丝满意的笑意。

    几天的时间实在是太短了，真要让朱昆从根本上有突飞猛进的均衡提升那是根本不可能的事。更何况，他还有严重的先天偏科。最终也只能利用教练等级的加成，和百科的属性强化任务，强行的补力量增加步幅间的爆发力，来发挥他的敏捷优势。

    对于朱昆来说，之前为了维持相对均衡，所以在各方面资质素质都是偏低的。但他有个十分优秀的步频节奏，现在有了力量和爆发的提升，再针对的调整下更利于爆发的动作，效果不说立竿见影，至少也是最大效率的提升了。当然，伴随着的问题就是步频慢了些，身体的反应和协调也无法适应力量的增长。

    一名成熟的200米c400米运动员，必然有他跑步的节奏和对于跑步的感觉。林幕强调的找回自己c超越自

    己也更多的是为了让朱昆，把潜意识和肌肉记忆里的那些感觉跑出来。

    不要因为身体的违和而丧失了那种感觉，因为按照林幕的思路，除非属性到了百科能提升的极限，否则以后这样不协调的情况必然会时常出现。

    现在的情况还算不错，一条100多米的弯道，朱昆用他最大的力量爆发着跑下来了。虽然起步加速到巅峰速度都还远远谈不上多快，不说和国内当前一流的短跑选手比，就是比些二流的也还有不足。但和这些同样参加预选赛的年轻运动员们比，就不是那么回事了！

    “黄教练，这趟小朱跑的不错，明天比赛完就可以开始进行下一阶段训练了！”看着黄教练依然一副严阵以待的紧张模样，林幕轻松的说道。

    已经跑上直道，艰难阶段已经过去，后面这段直道，有现在这样的速度和他的速耐支持，不会再有多大问题。

    似乎只是无意识的点了点头，黄教练没有回话，眼神依然紧盯着赛道。显然，林幕说的话，他并没有真正听的进去。

    这个黄教练！林幕轻笑着摇了摇头。他甚至于怀疑，可能从头到尾，朱昆的动作他都没有能记在心里，到底是好是坏林幕也没法去说什么。或许个人都个人的理念吧？！

    跑道上，朱昆并不知道关注他的两位教练的想法如何，他终于找到了他曾经跑步的感觉，这个时候他把全部的身心都沉浸在了奔跑里。

    起步加速既感觉慢了，好像又快了，他有些分不清楚。他能感觉到，他跑出的最合适的步频节奏慢了。但跨步的力量肯定变强了，尤其是起步加速的瞬间，他能够感觉自己蹬踏起跑器和踩在跑道上时比以前更加有力了。

    曾经那种用力甩着大步就似乎飘起来的摇晃感少了很多，每一步踩在跑道上，他都能够感觉一股地面的推动，让他跑起来很有种脚踏实地的感觉。但是伴随的别扭感真的不小啊！

    三十米，四十米，五十米，

    力量与速度的感觉越强烈，似乎要被离心力推出跑道的感觉也在逐渐增加。而朱昆感觉他靠着身形动作协调起来也越来越困难。但他没有一点要放缓脚步c放弃力量的想法，努力的控制着自己沿着跑道的内侧边缘在前进。

    林教练早有预料的事啊，而且林教练说了，我能跑下来，我也必然能跑下来！

    倔强的少年抓着心中的信念保持着速度，在弯道上驰骋，而且他的速度正越来越快！

    八十米c九十米百米，弯道进直道

    跑道上，当跨进直道的那一刻，朱昆有种豁然开朗的感觉，不需要再去努力控制着倾身状态下的协调，几步间，他感觉跑起来越来越自如，越来越轻快。

    虽然还有7名对手，但从一开始他似乎就已经把他们遗忘，此时最后的80米，完全的直道，速度狂飙间其余的选手也更加不重要。

    冲c冲c冲

    身体稍有的僵硬感，比起刚刚那努力的维持轻松太多。身体近乎无氧状态的憋闷感开始渐渐清晰，但一年多为了400米而去拼命训练的速耐不是白练的，这点难受的感觉还不能对他有太多的影响。

    离终点越来越近！

    六十米c五十米c四十米

    “嗬~这小孩跑的不错啊。怎么还能混到来跑预选赛？！拉了小何这都10几米了啊！”

    终点线附近位置的一片看台，

    比赛进行到这里，一位穿着带有粤东字样运动服的中年男子终于忍不住朝着身边的人，惊讶的喊了一声。

    “好熟悉的感觉不，也不算是熟悉，只是方向都是一样，没想到现在连地方队的年轻运动员都已经开始尝试了！”

    身边的人两眼一直一眨不眨的看着场中的那条瘦长身影在向着终点迈进。直至那道身影离终点已经只有几步时，才轻轻的呼出一口气，感慨道。

    “什么熟悉啊？老袁，你见过？”中年男子有些疑惑，“还是你又盯上了？！不过确实还不错！这次的成绩应该还行，看他的弯道技术还不太好，要是再纠正下，应该还能有提高的空间！”

    一句话间，赛道上的8位选手陆续的冲过了终点线。

    终点线旁的计时牌上也打出了第一名的成绩。

    “21秒67！”

    “不错不错，这个年纪和这个水平，身体再练练，弯道技术，再磨下，以后很有希望能进21秒！这次的城运会比赛，就现在已经很有希望能进决赛！”成绩出现后，中年男人又是笑着点评了一句。

    在他看来，当前国内大型的比赛中，男子200米水平一般也都是集中在21秒左右，好的情况也就是20秒7一20秒8的样子。一个状态的起伏高低，能跑出21秒成绩的人差不多就是经常进全国比赛决赛的样子了！

    当然，沪海那个跑到

    20秒的杨祖耀不能算在内。杨祖耀那样的选手在他看来全国十几亿人一两个时代也不定能出几个。

    就算以这个小孩现在的成绩，在国内比赛进个半决赛什么的应该都还有一定机会，何况是城运会这样的青年性质比赛。

    他也是因为，目前这个成绩和此次在200米项目上粤东几个市的选手比起来，还没什么太大的挑战，这才能如此轻松的去评价了。

    “老罗，这孩子的弯道技术并不差，我刚说熟悉，就是因为这个啊！”老袁这时候确是摇摇头否定了他的话。

    “怎么回事？不差？”老罗努力的回想了下后，很肯定那个小孩在弯道跑的时候摆臂和身姿控制上有不少问题。

    忍不住他就瞪了瞪眼，“老袁，我说袁国华同志，咱俩到底谁眼睛出问题了？”

    “哈哈，老罗，你落伍了！”袁国华爽朗的笑了笑，调侃了老朋友一句。两人十几年的老交情了，他相信也不会为几句言语生气。

    不过他是真觉得老罗在省队待的把眼光局限住了，：“我现在真有点不放心将小苏和小梁交给你了，看来我要考虑下给他们重新安排才行。你这整天就蹲在自己一亩三分地上，抓着那么三瓜两枣的。老罗，眼光要着眼全国啊！”

    “别跟我拽你的国家眼光，你都被发配到全国找小孩了！说好的事，咱们粤东自己的孩子你还想安排哪儿去？”老罗没好气的吐了句，：“我还真不相信我几十年教练干下来了，连个技术好坏都分不出来了。还是你老袁看小孩看多了，觉得就这样的弯道控制就已经算好的了？要说，确实该让你回炉再锻炼锻炼！”

    “不跟你扯了，事情咱们回头再说。现在，我要去了解了解情况去，那小孩是徽省的！”袁国华笑了笑就准备走，他看到了大屏幕上的运动员身份信息了。

    结果还没迈出步子就被眼疾手快的老罗一把给抓了个实。

    “你现在可是咱们粤东的技术顾问，你管他什么徽省的，跟我说说怎么回事？我看你好像真不像说着玩的！”

    老罗认真了些，就他的了解，好像袁国华确实不像是在说笑。

    “徽省的，林幕是徽省的！”袁国华正色的回答道。

    “嗯？林幕，那个林幕？”老罗诧异道：“你说这小孩是林幕教的？那这技术”

    “是不是他教的我不知道！”袁国华摇摇头，：“但是这小孩是徽省的，而且他跑的这个200米全程，这股气息太熟悉了！就是按照林幕的路子在开发。

    你没感觉，他前半程的力量感很强吗？还有他那个步频和爆发感？”

    老罗回想了下，惊讶一声后脱口而出道：“杨祖耀？！”

    “是的，杨祖耀！从5月份开始调整，也是这么跌跌撞撞似的过来的。世锦赛那会算是技术跌到谷底的时候，结果跑了个20秒，到亚锦赛，你看了没？

    他已经在调整了，成绩在调整中一场好过一场，慢慢的又快回到20秒了。而且我相信，这个目标不会太远，可能那时候的20秒已经都不会再是极限

    增强力量和爆发，强化c放大他的优势，提高运动员的成绩上限。再通过针对训练，在保持优势的情况下，把不平衡的地方补回来。这个小孩以后能不能补回来我不知道，但是方向是这个方向的。不过有林幕这个徽省人，补回来的可能性很大。”

    “呵呵，老袁，看起来你对林幕挺推崇啊！要知道，你就是因为他”

    袁国华摇摇头，他知道老罗是要说什么。

    “当初的事我跟你说过，其实要说对错，错的也不是他！而该受惩罚的也都受了！我个人对他真没什么意见。就算当初的时候也没。”

    老罗沉默了，袁国华的事其实说起来是受了池鱼之殃。或者说，这个老朋友是本着一时侠气帮别人分了责任。到底谁对谁错，现在说起来，真不是那么回事！

    “老袁，你之前说的那事，你考虑的到底怎么样了？都这么长时间过去了，该想明白的也该想明白了吧？！还没决定好？”

    “我其实已经考虑好了！也决定了！人有时候，要迈出去第一步挺难的，但其实真想通了，好像也没觉得有什么。”

    轻松的笑笑，袁国华扭过身子向看台四处看了看，没有能看到他希望看到的目标。他也不打算去找了！

    可能他就在体育场的某一处吧，或许不在，不过终究会再次碰面的。

    事过境迁，再次碰面时，一切就当是重头再来，希望能是一个好的开始吧！