下午，董明一个人出现在了球馆，这是他返校以来，第一次自由训练，并且，今天他的训练也带了明确的目标，那便是要尝试在他的步法训练之中，通过功法对力量进行监测，用以来提高力量使用效率。
董明将球包扔到条凳之上，除去身上臃肿的外套，露出一身长袖的羽毛球服，然后，又将鞋子换好，这才缓缓走上场地中央，慢慢做起了热身运动。
将应该拉伸的肌肉及关节，一点点拉动，董明在热身之后，没有急着启动功法，还像以往那般，按“米字步”慢慢跑了起来。
约么十来分钟之后，董明感到身体已经隐隐发热，足可以抵抗球馆内的寒冷，他才停了下来，接下来，他要进行一件值得期待的尝试！
功法运转，内视功法对体内形成了监测，米字步慢慢跑动了起来，身体内的力量开始游动，各色力量的大小及方向，被他的功法一一捕捉，呈现在他的脑海。
几个来回之后，董明再次站定，他的脸上，却变得阴晴不定。
董明出现这种反应，难道是他发现了问题不成？怎么说呢，可以说是，也可以说不是，总之，这件事情要远比他想像得更加复杂。
董明发现，在他奔跑的过程当中，力量的游动情况与跳杀差别巨大，他在奔跑时，体力的力量游动，绝大多数都能遵循正确的时间及方向，却不像跳杀那般，存在着诸多不一致。
他步法中力量的统一，说明了他的步法技术，对于力量的使用效率较高，这在某种意义上来说，对董明是一件好事，最起码说明他在步法上的技术，没有出现太多力量浪费的情况。
但从另一个角度来说，他对力量的运用效率已经达到了一个比较高的程度，在速度方面的提升空间不会太多！
有了这个发现之后，董明有种谋划还没有得到实施，便已经受到了挫败的感觉，原本想得挺美，假如他能通过内视之能，可以在步法中对力量更好地加以运用，他的速度便可以得到显著提升。
如果这个想法可以实现的话，董明的速度不要说超越孟国平，甚至很有可能拥有追赶才艺等人的能力，然而理想很美好，现实却很残酷，他的心中难免出现了一阵失落。
为什么会出现这种现象呢，董明不得不细细思考了起来。
很快，在董明的脑海之中，便形成了一种猜测，至于猜测是否合理，对他却也并不重要。
步法技术，说白了只是简单的奔跑，最多算一种更适合球场节奏的奔跑，两种跑法不存在实质性的差别。
奔跑是人们最常用的一种技术，使用的场合也非常多，哪怕是那些不接受训练的人，日常也不会缺少奔跑，奔跑技术几乎成为了人们的一项本能技术。
作为本能技术，奔跑对于力量的运用，效率已经达到了空前的高度，几乎不存在多少提升空间。
而跳杀则是一项人为设计出来的羽毛球技术，这种技术只是针对于羽毛球运动，它不是人们本能运动技能，因而，施展跳杀技术时，出现力量运用效率较低的情况，实属正常。
董明呆呆地站在球场上，他的情绪从兴奋直接跌下山崖，这种落差，甚至让他一时难以接受。
步法训练中那种力量流动，一次次在他脑海之中呈现，冷冰冰的现实已经告诉了董明，或许这一次，他选择错了方向。
功法是董明身上最强大的利器，虽然现在董明想再重入炼气已经极其艰难，但是，他的功法却一直在为他的羽毛球运动提供帮助，比如在放网球中，内气外放可以让他打出高质量的网前球，还比如，他的内视能力这阶段正在改善他的进攻威力，并且，他所拥有的极强耐力，也是功法带给他的福利！
在功法的协助之下，董明有信心在几个月之内，可以使他的进攻能力具备挑战才艺的实力，哪怕仍有不及，估计也相差不远，但是，他羽毛球的另一项重要技术——步法，却遇到了极大的困难！
董明不知道现在应该怎么办，在羽毛球最重要的步法技术面前，他的功法近乎失去了作用，这是董明最难以接受的事情。
董明的脑海之中，仍然被刚刚复杂的力量流动填满，那些力量流动像电影般一次次回放，忽然之间，董明的眉头微微皱了一皱，再然后，他的脸上却露出了古怪之色。
片刻之后，却见刚刚还站定的董明动了，他的动作没有什么特别，仍然还是米字步，只不过，他的步法节奏，却要比刚刚慢了数拍。
董明反复地重复着这个动作，中间还时常会出现短暂的停顿，而此时董明的脸上表情，也是时而陷入沉思，又时而一脸恍然。
忽然间，董明又停了下来，他长呼了一口气，脸上却带了一点欣喜，因为他终于发现了，哪怕步法技术已经没有了太多提升空间，却仍然被他寻到了一点契机！
大道五十，天衍四十九，仍会留下一线生机，步法技术也是同样，哪怕它非常接近人们的本源技术，但它仍然是一项羽毛球技术，换句话说，步法与奔跑技术很接近，但两者却并不完全相同！
羽毛球步法，包含并步、交叉步及跨步，这些步法与奔跑并无二致，董明没有太多可以发挥的空间，但是，不要忘了，在羽毛球步法之中，还有一个启动步，也就是人们常说的小跳！
在羽毛球运动之中，启动步用于步法前端，在使用并步、交叉步或跨步之前，都要做出一个小跳，有了小跳的加入，便形成了羽毛球的基本步法。
羽毛球步法包含启动及后续步法，它们不是孤立存在，而一个正常人，没人会在平常的奔跑中，加入小跳，也没有人在跳跃之后，后面还会缀上奔跑，这么来看，步法并非与人们的本源技能完全相同。
董明已经欣喜地发现了，在小跳与步法之间的连接阶段，存在着明显的力量与移动的不一致性，这种不统一，为董明改善步法，提供了宝贵的可操作空间！
当然，这里面的操作空间并不算大，董明却也非常知足，他深深地知道，一个运动员，速度哪怕只提高一分，都是极其艰难的事情，现在的他，已经找到了可以改善步法的切入点，他又有什么不满足的呢？
董明先让自己内心慢慢平息下来，确认已经没有太多杂念之后，便开始全身心地，投入到步法的完善之中。
董明发现，在启动步与步法的连接处，最明显的地方，是身体移动方向与腰力、蹬踏之力出现脱节，这种力量脱节，不仅会造成体能的浪费，还会因为力量作用方向不正确，导致移动时身体出现失衡。
不过嘛，在董明内视能力的监测之下，通过训练，可以将这种问题逐渐纠正，用不了多久，偏差都将慢慢成为历史，而他在球场上的速度，也将得到一定幅度的提升。
一边运转功法，一边跑着步法，这种训练强度要远高于董明的正常训练，哪怕他在纠正步法的训练过程中，速度还保持着较低的水准，一下午的训练过来，董明也被折腾得筋疲力尽。
哪怕训练再辛苦数倍，董明的内心也是愉悦的，训练的目的，不就是为了提升自身技术水平嘛！
通过改善启动步与步法之间的衔接，可以迅速将速度提升到一个新的层次，可以预见，随着董明训练的继续，他的基础速度会出现一次飞跃！
日子又一天天过去，董明在他的正式训练时间，仍然坚持着完善他的进攻，而在他的自由训练时间，则在改善他的速度。
时间很快来到了周六，这天上午，董明终于在一次进攻之中，没有依靠功法监测，便打出了一记威力十足的进攻，随着这一记进攻的打出，已经完全验证了董明训练思路的正确性。
董明心中的兴奋难以言表，却不想，在兴奋之中，他下意识地吼叫出声，倒是把场上的左婕还有场边的汤老师吓了一跳。
“练球就好好练球呗，发什么神经！”左婕瞪了董明一眼，轻斥道。
汤老师也有些不解，她发现，随着董明对跳杀的不断练习，他也能打出一些威力强劲的进攻，唯一存在的问题就是进攻还不算稳定。
在汤老师看来，董明刚刚的这一记杀球，无论动作还是威力，都堪称完美，呃不，她觉得，董明现在所有的动作，几乎都无可挑剔，如果进攻威力能够再稳定一些，他的进攻简直可算真正登堂入室！
董明在吼出一嗓子之后，马上就感觉到其中不妥，他自己清楚这一记杀球所代表的意义，但是汤老师和左婕却不清楚。
与刚刚同样威力的杀球，董明在训练中也经常打出，不过，那些杀球，都是在内视监测的情况打出，看在左婕与汤老师二人眼中，能值得什么大惊小怪？
董明此时的训练过程，涉及到了他的功法，那是属于他自己的秘密，因而，面对左婕的不解，他只干笑解释，“刚刚训练投入太深，所以，把训练当成了比赛，别介意，嘿嘿！”
“你就那么希望去参加比赛吗？比赛能跟训练比，提升你的实力吗？”左婕仍然不依不饶。
“左婕，你这话说得就不对了，像你说得那样闷头训练的话，是闭门造车，运动员必须要经常接受比赛的磨砺，否则很难真正成长起来！”见到左婕与董明又开始磨牙，汤老师本不想参与，因为两人在训练中互怼就是常态。不过，当汤老师听到左婕说起训练与比赛的关系时，却也不得不说上两句，因为左婕的话明显是错了。
有了汤老师的出言，左婕终于不再吱声，此时她手中的练习球已经用光，开始与董明慢慢收拢散落于场上的羽球。
恰在这个时候，忽然汤老师的电话响了起来，并且在将电话接起之后，眉头却皱得很深。
感谢依旧云齐！
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