2002年10月18日,星期五,早上六点。
白沙市的早晨,已经开始有了凉意。
五点半起床的秦凡在操场上看到了早早等待的邓恬。
“怎么啦昨晚没睡好啊看你这黑眼圈。”
秦凡笑着问道,神情里带着一丝责备的意味。
“嗯。”
邓恬点了点头,不好意思的揉了揉眼睛。突然成为了秦凡的女朋友,她心里激动了一晚上,翻来覆去睡不着。
秦凡知道是什么原因,也不再多问,只是说道:“那今天的锻炼强度稍微小一点,我们开始吧,十分钟热身。”
热身之后是器械跟力量训练,秦凡针对邓恬的不规范动作,细心的一一指导并且矫正。
“大叔,你怎么这么专业啊你以前专门学习过吗”
邓恬看着动作熟练的秦凡好奇的问道。
“算是吧。”
秦凡笑了笑,心里想着,前世在健身房砸了几十万,那么多专业女教练手把手亲自指导,能不专业吗
“你怎么什么都会啊比起你来,我真是什么都不懂。”
邓恬有些丧气的说道。
“你还年轻,有的是时间学,来,继续,仰卧起坐来三组,每一组十五个。”
秦凡继续说道。
邓恬顺从的躺在自带的瑜伽垫上,一边做着仰卧起坐一边有些气喘的嘟着嘴说道:“你不也才比我大两岁嘛,听你的语气老是像四五十岁了似的。”
“要不你怎么叫我大叔呢。”
秦凡调侃的笑道。
力量训练之后是三十分钟长跑的有氧运动。
真正能够减肥的是有氧运动,但是力量训练的配合能够增长肌肉,能够让减肥之后,不至于脂肪的快速流失而导致皮肤松弛,那样的话看上去就很不美观。
秦凡下决心亲自带着邓恬练,也即是担心她提前了几年减肥,专业度不够,会出现不好的状况。虽然邓恬买了一大堆书,但是健身这个东西,没有实践经验,光有理论是不够的。
休息一会,然后躺下去,我来帮你做拉伸。
三十分钟的有氧运动之后,秦凡让邓恬躺在瑜伽垫上。
邓恬有些不好意思,涨红着脸没有立刻执行。
“你昨晚没休息好,虽然今天运动强度不大,但是不做拉伸的话你的肌肉会很难恢复。再说,你都是我女朋友了,还害羞什么,你个傻丫头。”
秦凡耐心的解释了下,最后调侃道。
“哦。”
邓恬满脸通红,慢慢的躺了下去。
秦凡开始按照赵步骤做起来肌肉拉伸。邓恬的身体底子很好,一米七五的个头,跟秦凡一样高。但是男女身材比例不一样,像邓恬的两条腿就很长,白白嫩嫩的。虽然目前还有些胖,但是刚运动完,两条腿的肌肉是收紧的,摸上去还是充满了力量感。
拉伸完了,经历过算是比较亲密的身体接触,邓恬似乎也已经完全融入了秦凡女朋友的这个角色。两个人离开的时候,邓恬主动的搭上了秦凡的胳膊。
只是两个人去食堂吃早餐的时候,因为人多,邓恬还是跟秦凡略微保持着距离,没再拉手。但是两个人这么出双入对,说话神情之间的亲昵态度,无疑也就正式宣告了两个人的关系。
“凡哥,嫂子,你们也来吃饭啦。”
尹亚光端着三个大馒头,手里握着一根大葱,非常有眼力见的热情的跟秦凡和邓恬打招呼。
对于尹亚光的称呼,秦凡并没有反感或者拒绝,邓恬成为她老婆,是迟早的事。
“一起吃吧”
秦凡笑着问道。
“不了,我可不想当电灯泡,我回宿舍吃去,我还给辉哥他们打了包子呢”
尹亚光拿着右手的一大袋子包子晃了晃笑道。
邓恬脸上很害羞,红彤彤的,但是心里却是非常开心。
她有男朋友了,这是从出生到现在真正值得纪念的大事。况且,她的男朋友还是一个这么优秀的男人。
邓恬很想现在去拉着这个男人的手,然后靠在他的肩膀上。
这一切,自认也被周彦岚看在了眼里。周彦岚的脸色很不好看,她一直没搞明白自己究竟输在了哪里。
但是周彦岚不是一个甘于失败的人秦凡她可以不要,这张饭票也可以放弃,但是却坚决不能容忍一个在她眼里不值一提的平凡女孩,去享受这个快乐。
周彦岚神情愤懑的看着秦凡跟两个
人坐在那里一边吃着,有说有笑的样子,心里的妒忌心让她为之抓狂。
对于这一切,秦凡跟邓恬两个人并没有察觉。
回到宿舍,秦凡打算去上课的时候,辅导员胡青山把d栋101跟102的钥匙拿了过来。一起拿过来的还有产权证明,租赁合同。
秦凡再次道谢,把钥匙交给了赵辉,把产权证明跟合同收了起来,也就跟着宿舍的几个兄弟一起出发上课去了。
上午的课依然是百无聊赖的艰难度过,下课后跟赵辉交待了下101清理打扫的事,匆匆的到食堂吃了个饭就出门了。
邓恬本来还想着中午一起吃饭,看着秦凡招呼也没打就走了,心里面顿时有些失落,本来开心的心情又开始患得患失了起来。
秦凡打了个车,直接到y区工商局附近找了一家规模比较大的财务公司,直接走了进去。
“先生你好,需要注册公司还是代理记账”
一个扎着马尾,一身干净利落职业装的年轻小女孩笑脸吟吟的问道。
“先了解下情况。”
秦凡并没有做肯定的回答。
“好的,先生里面请坐,我是咱们翰翔财税的销售顾问,我叫赵小雅,这是我的名片。”
赵小雅带着秦凡到会客室坐下,递了一张名片。
秦凡接过名片大致看了看正面跟背面,就放进了随身携带的商务公文包里。
“请简单的介绍下公司注册的流程,费用以及周期。”
秦凡也没有废话,直奔主题。
“好的,您稍等。”
赵小雅给秦凡倒了一杯泡好的正山小种,然后接着说道:“请问你要注册一般纳税人还是小规模纳税人呢咱们公司从事什么行业”
“小规模纳税人,公司做通信行业。”
秦凡简短的说道。
“好的,小规模纳税人的话流程比较简单一点,需要您准备法人以及股东身份证,办公地点租赁合同,产权证明,公司章程跟公司名名称。
首先第一步咱们得申请核名,公司名字确定后大概七个工作日内可以出营业执照,接下来是税务登记证跟对公账户开户,周期也是七个工作日,考虑到节假日的因素,20天的时间就可以完成。”
赵小雅的专业知识比较扎实,说起来简明扼要。
秦凡的眉头皱了皱,2002年网络还不发达,还没有达到网上直接申请办理的条件,很多事情都是必须一趟一趟的跑工商局,时间周期确实长了点。
放在前世的话,因为三证合一了,三天搞定营业执照,七天下对公账户。
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