龇牙咧嘴。
看起来吕方还是蛮吃力的。
但终归还是提起来了。
不是他喜欢装，关键是如果自己轻轻松松就将这杠铃给拎起来，那绝对算是大新闻了，那还不得被人当怪物看啊？
他虽然不怕暴露，但也不想被围观。
得给别人一个接受的过程不是？适应了，也就不觉得奇怪了，自然也就不会围观了。
而且他站的角度也很讲究，通过监控只能看到他的背影，而无法看到他的正面，更不用说面部表情了。
这样就不用担心别人能从监控中看出什么了。
毕竟慢条斯理地拉起杠铃与使出吃奶地慢慢拉起杠铃，并背影看并无太大区别。
可就算吕方已经很低调了，还是将这位教练惊得目瞪口呆。
半晌，他咽了口口水，道：“锻炼得有分寸，别将重量加得太高。”
“放心吧！我懂的。”
听了吕方这样的回答，教练也没继续留下来找刺激，转身就去其他地方了。
三百公斤的重量虽然很夸张，但又不是以举重的方式直接举过头顶，能从地上提起来的人还是不少的。
当然，最主要的是吕方在这里当了几年的普通会员，从来都没有买私教课的想法，他也不想在对方身上浪费时间。
吕方乐得清静，继续摆弄杠铃。
直立提拉c平板卧推
大半个小时过去，吕方几乎将所有杠铃能玩出的动作都给做了一遍。
效果斐然！
循环系统开发度提升了2。
运动系统还是岿然不动，但吕方却能感受到自己在力量上比之前又增强了一些。
看来是有戏的，只是锻炼还不到位而已。
不过在锻炼的过程中，吕方又发现了新的问题。
这个问题其实吕方之前就曾考虑过，那就是呼吸系统。
短暂的c高强度的锻炼还没有太直观的感受。
可一旦运动时间长了，吕方便会有一种眩晕感。
对于普通人来讲，这种情况也是存在的，主要原因就是脑供血不足，也就是大脑缺氧。
但一般人出现这种情况，抛开自身疾病因素不谈，大多是剧烈运动后方才出现的，同时也伴随着身体的极度疲倦。
可现在吕方都还没感到疲倦呢，脑子就先晕了。
为什么？
自己的循环系统刚刚进化过，携带氧气的能力肯定只会更强，排除这个因素，问题就只可能出现在呼吸系统上。
“哎！果然是牵一发而动全身。”
“有什么办法能弄到进化因子呢？量大最好！”
吕方也知道自己这个想法有些幼稚了，但理想总归得有吧？万一实现了呢？
好在自己刚刚做的这些锻炼都属于无氧运动，晕一下也没什么，休息休息再练就行了。
若是跑步一类的有氧运动就麻烦了，说不定能将自己跑晕，那就尴尬了。
当吕方又做完一套动作，江年抹着汗水走了过来。
“吕哥，结束了没？”
“好了！差不多了。”
“那去冲个澡，然后去撸串？”
吕方犹豫了一下，答应了。
运动量这么大，得吃点肉才能补回来。
“那我”
江年目光落在那杠铃上，呆住了。
“吕哥，你可别告诉我你今晚就在玩这个？”
吕方一拍江年肩膀，哈哈一笑，道：“走吧！”
江年被拍得摇晃了一下，脸上却满是木然。
在吕方已经走出了几步后，江年神色回复正常，自嘲地笑了笑，然后迅速跟上。
“洗澡去！”
他们冲完澡换好衣服后，便从健身馆离开了。
走的时候，吕方仿佛听到有人在抱怨。
“谁特么这么无聊？串这么多杠铃片在上面？”
江年与吕方二人居住的地方相距不远，不然也不可能相约一起健身。
此刻他们正坐在一路边小吃摊位上吃烧烤。
以前吕方若是晚上吃了火锅，现在这个时间点肯定吃不下烧烤，哪怕锻炼了也不行。
可现在他发现自己食欲极佳。
100开发度的消化系统就是牛掰。
不过他也没有敞开肚皮吃，按照他和江年形成的习惯，两人下馆子那是一人付一次账，这次正好轮到江年了，他可不想这个小正太破产。
几根烤串下肚，江年将头一埋，神神秘秘地问道：“吕哥，你是不是也成了那类人了？”
“哪类人？”吕方被这一句没头没脑的话弄得有些懵。
江年一瞪眼，随即又释然了，道：“吕哥你不说我也理解，保密嘛。其实这事儿我也知道一些，你现在就点头或者摇头就行了。”
吕方放下吃光的竹签，然后一巴掌拍在了对方的脑门上。
“我点头？点个屁啊！”
笑骂声刚落，吕方的手机突然响了起来。
吕方拿起一看，陌生号码？
“喂，你好，请问你是那位？”
“我是祁高！小吕，你到队上一趟。”
“额现在吗？”吕方瞧了一眼面前的烤串，有些不舍。
“对！王局和赵队都在单位上等着呢，你动作快点。”
吕方这下更懵了。
这大晚上的，两位领导是家里待不下去了还是咋的？居然到单位上等自己。
内心虽然在吐槽，但吕方却还是答应下来。
关键是不答应也不行。
警察，必须得服从命令。
让你去单位加个班你还敢推三阻四的，想不想干了？
挂断电话，吕方还没说什么，江年微笑着道：“吕哥，你要去单位是吧？要不我送你去得了。”
“不用！这么多烤串没吃完，多浪费啊！”
“打包带上不就行了嘛。”江年说道，“吕哥你刚才运动量大，现在肯定没吃饱，一会儿在车上再吃点。”
“那行！”
吕方也没再推辞。
其实他也听出了江年话中有话，这小子铁定是知道进化者的存在的，清不清楚不好说，但多少听过一些。
这也印证了之前吕方的一些猜测。
他也有点生闷气。
这小子知道这么多事儿，之前竟然一点口风都没漏出来，太不够意思了。
再晾晾吧！
挥手告别江年，吕方摸了摸肚皮。
虽然没有饱食感，但也没有饥饿感，这在晚上10点这个时间点上，还是蛮合适的。
走进警察局大门，吕方不由得加快了脚步。
今天队上是祁高带班，他打电话过来让自己回单位，也勉强能说得过去。
但为何王局和赵队都在单位上等着？
虽然祁副大队长并未在电话里直说二人是在等自己，但直觉告诉吕方，这事儿八成是自己的锅。
很快，吕方来到了四楼。
似乎刑警大队楼道走廊的夜里就没有息过灯，这点与派出所的办公楼层状态几乎是一样的。
之前祁高没有说领导们到底在哪个办公室等，不是因为忘了，而是因为不需要说。
要么是在赵队的办公室，要么就是在会议室。
走到赵明办公室门口，里面传出的声音让吕方肯定了自己的猜测。
“笃笃笃”
“请进。”
吕方推门而入，一眼便看到了坐在里面的三个人。
老赵在自己的椅子上坐着。
王局则坐在旁边的双人沙发上，翘着二郎腿，胖乎乎的圆脸上满是笑容。
在王局旁边的一个凳子上，坐着祁高。
“小吕，来得挺快嘛。来，坐下聊！”王局热情地拍打着自己旁边的座位。
吕方：(╯⊙?⊙╰)
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