第7章 简简单单锻炼身体

    当李乐看到【简简单单锻炼身体】这本书介绍上面还写有冥想法时就觉得很不一样了，而且介绍上说后面还有更神奇的......

    “看来这本书讲的是对身心的全面锤炼，身体与精神。”李乐推断到，比如那吐槽不能的鉴定上就有举例：每天的10km长跑主要是对身体的锻炼，但天天坚持与不吹空调便是对精神意志上的锤炼了。

    估计冥想法讲的，就是对精神的锤炼。

    想到这里，李乐已经迫不及待地翻开了书看了起来。

    可是，李乐刚看到目录脸色就变了，这本书将的绝对不是简简单单锻炼身体的程度！这本书里面涵盖的知识，简直就是一本科普百科全书！

    书中其中一共分为六个部分，分别是：肌肉，筋骨，内脏，大脑与精神，呼吸与循环，能量与灵魂。

    前面的部分还可以理解，但后面就诡异了！特别是最后一部分的......灵魂？！

    李乐咽了口口水，论详细程度，知识深度，书本厚度，李乐觉得这本书要比【任督二脉神剑】秘籍价值更高，毕竟秘籍只教你如何修炼，而这本书却告诉你：为什么能修炼！对，重点在那个“能”字上面！

    赶紧深吸了一口气舒缓一下心情，现在的李乐简直兴奋地不能自已！

    很快，时间已经是九点多。

    铃...

    电话声响起。

    “喂！你这家伙怎么回事？为什么今天没来学校？！”电话另一头传来了江月儿清冷的声音。

    “哦，我忘记今天还要上课了！”李乐一拍脑袋。

    江月儿：“......你还敢用更蹩脚一点的借口吗？”

    其实李乐一点没说谎，他确实忘记自己回到学生时代，需要上课了，“咳咳，放心，我明天肯定去学校！”

    “可明天是周六！”

    “是吗，那太好了！”

    “......”

    李乐心道太好了，任务开始的时间刚好是周日，省去了很多麻烦。

    之后，挂掉电话的江月儿久久无语，李乐你变了！不再是我心爱...咳咳咳，你们刚才什么也没听到！

    这时江月儿突然收到一条短信，没想到竟是李乐发来的！

    哼！总算还知道关心下我了，看在你还跟我发短信聊天的份儿上...

    咔！

    屏幕被看到短信的江月儿不小心捏碎，在那破碎的屏幕上显示着：顺便帮我请个假！谢啦~！

    “李！乐！！”

    ......

    而此刻的李乐已经端坐在客厅内，开始尝试修炼【神剑】秘籍了。

    秘籍上提到“引气入体”，李乐首先要做的就是静心感受那天地间虚无缥缈的“能量”。

    就这样，李乐静坐了5分钟...10分钟...30分钟.....

    李乐：......

    “喂，小玉，我修炼有没有经验值，熟练度什么的？”李乐表示什么也没感受到！他完全不知道自己坐在这里这么长时间究竟是为了什么......

    “没有！”小玉的回答一如既往的简单且残酷。

    已经明白小玉运作方式的李乐想了想，“那小玉，有没有相关资料？比如什么是能量之类的资料？”

    刷！

    光幕上瞬间显示出了大量的科普知识。

    果然，查资料，这才是小玉的正确使用方法！

    花了整整半天的时间，李乐算是勉强搞明白了所谓的“能量”。

    简单来说，一个人能发挥出来的能量主要分为两种：生命能量与精神能量。

    【神剑】的能量就属于生命能量，而生命能量里，又有不同的分支，比如身体的力量，体内的气，生命力等。

    然而，这些能量普遍都不是单独存在的，更多的是趋向于相辅相成的形式。

    就是说：锻炼出强健的体魄，同时也会无形之中增长体内的“气”，甚至会提高“气”的修炼速度，更强的血液循环同时也意味着更强大的生命力......

    “所以说，我现在更需要的是...锻炼身体？！”当李乐得出这个结论的时候，不可思议地看向了他的另一本书，简简单单锻炼身体！

    “原来...真是配套的啊！！”

    于是李乐给自己制定了一套完整的训练计划。

    从今天开始努力锻炼！

    于是乎，在大快朵颐之后，李乐换好衣服跑进了对面的公园......

    夕阳西下，李乐拖着疲惫的身体回到了家中，今天的完成量：长跑3km，深蹲......不行了要累死了，差点没爬回家，这身体太缺乏锻炼了！

    根本没有去吃饭，李乐直接大字型躺在了地板上，疲惫的身体让他连动都懒得动一下，只是他知道此刻还不是放松的时候，真正的修炼现在才要开始呢！

    闭上眼，李乐再一次尝试着去感受那所谓的“能量”，他相信自己，只要不断地努力，可定能成功！

    时间一分一秒地过去了，地板上的李乐传出了熟睡的鼾声......

    第一天就这样过去了，话说他还没吃晚饭......

    ...

    第二天。

    天还没亮李乐就被饿醒了，从冰箱里取出食物，甚至连热都懒得热便一阵疯狂地吃了起来。

    虽然昨天一天没什么可喜的成果，可是李乐一点也不灰心，这才刚开始第一天而已！

    “我是不会放弃的！”（疯狂吃饭中......）

    饭后，天依旧有些灰暗，太阳还未升起，李乐照例坐在家中，继续着昨晚没能实现的修炼......

    “气...呼吸？！”李乐想起了【锻炼身体】那本书中后面提到的呼吸与循环，也许，我是说也许，“能量”的入门与呼吸有关呢？

    想象“能量”进入到身体，脊椎，循环，呼出体外......

    如此往复......

    不知尝试了多久，李乐突然觉得自己的后背上似乎在略微发热，猛然一惊，难不成真的练出来了？

    仔细确认了好几遍，确定这不是身体出了问题的错觉后，李乐把注意力集中到了脊椎上，也就是那团微热的“能量”上！

    “就是这个了！”李乐欣喜若狂，如果他猜的没错，【任督二脉神剑】他入门了！哪怕再微小的能量，他也总算是入门了！

    “小玉！我好像修炼出能量了！让我看看面板！”

    光幕出现，上面依旧是那简陋的属性。

    李乐

    身体强度：10

    能量：10

    李乐：orz......

    “为啥完全没有变化啊！”

    “变化是有的。”小玉回答道：“李乐你的修炼是有成果的，由于数值太小所以才没有显示，需要我精确到小数点后吗？”

    “那我到底增长了多少？”随着李乐的话语，他看到了准确的数字。

    “身体强度增长0.05，生命能量增长0.134，精神能量增长0.08。”小玉将数据念了出来，“而且据统计，在李乐你进食之后，能量增长的速度是最快的。”

    看到有增长后李乐总算松了一口气，一边傻乐一边吐槽，“看来果然还是要能吃才会变强吗！”