一直以来,董明的器械训练,除了依靠最开始那份训练手册,再没有得到过任何指导,就这么懵懵懂懂地练着,并且坚持了将近两年,好在,那份手册还算靠谱,没有让他走太多的弯路,至于后来训练出现偏差,也是因董明自己乱改方案导致。
今天,得到了专门从事肌肉训练的刘主任指导,董明心里冒出了一阵冷汗,幸好及时被纠正,否则,再这么胡乱训练下去,虽然不至于出现多么严重的后果,至少,会迟滞他的羽毛球进步之路!
董明没有想到,此次前来哏儿都,自己竟然获得了如此机遇!
董明对刘主任的感激之情,发自内心,他甚至已经开始把刘主任列为最亲近的人之一!
心情大畅的董明,在下午的专项训练之中,居然发挥神奇,在防守训练中,连连爆发出三力合一的状态,罕见地,汤老师也对他进行了称赞!
董明跟随汤老师训练很久了,但汤老师却极少夸赞董明,一方面因汤老师本身性格恬淡,不喜欢感情外露,另一方面,却是董明自身的原因,他平常训练非常刻苦,不惜力气,汤老师对他已经形成了审美疲劳,再如何优异的训练表现,看在汤老师眼中,就是常态,还夸什么夸?
但今天不同,董明展现出来的良好爆发力,再配以极佳的球感,已经让汤老师感到震撼,她甚至对自己一些固有观念产生了怀疑——爆发力真的可以通过短期训练,快速提升吗?好像这不科学!
汤老师是怎么想的董明不知道,他只觉得,在变速之际一旦达到三力合一,爆发出来的速度让董明自己都感到有些不真实,太快了,太爽了!
忽然之间,董明又想到了另一件事,他在训练中追求的三力合一,是否与刘主任讲到的肌肉效率有些关联呢,或者,两者殊途同归?
刘主任的理念是通过肌肉训练,提升肌肉效率,使得肌肉力量更好的为自身服务,而董明的做法,却是通过调整动作,来迎合肌肉的力量,同样达到增强效率的结果。
或者,刘主任的方式可能更加主动,自己的方法却相对被动,但无论如何,都可以最大限度增加对力量的有效使用!
董明想了许久,也没有得出确切结论,总之,两种方式他都决定继续下去,假如刘主任提出的肌肉训练,可以让肌肉发力更容易控制,那么,再配合自己的功法,岂不是三力合一会变得更加容易实现?
额外的收获,让董明的心情大好,训练结束之后,提出了晚上增加一点训练,内容自然还是变速。
对董明的要求,汤老师自然没有异议,两人在食堂用过餐,汤老师到组里处理一些杂事,董明自己跑去操场训练,九月初的傍晚,天气已经不再那么炎热。
转天早上,也是董明第三天坐到教室,今天的第一节是数学课,在他刚刚坐好之际,同桌江浩也随后进入了教室。
董明已经与同桌有了一点交流,但肯定不会太多就是,毕竟,两人训练不在一起,只有课堂上才会出现一点接触。
两人打过招呼,江浩也坐了下来,在乱哄哄的教室内,坐等金老师的到来。
还没等到金老师,董明却看到隔了一排左前方的丛明,站了起来,然后一转身,居然向着自己方向走来。
丛明的身高,在班里属于中等水平,比董明略矮,跟同桌江浩差不太多,鼻子上架了一只窄边无框近视眼镜,一张略显消瘦的脸,白得有些吓人,呈三七分的头发,软哒哒地趴着,走起路来,目光却在看着天,当然,在教室里,他能看到的只有天花板。
“昨天晚自习期间,开了个班会,班会上有两项议题,其一是诗歌朗诵会,估计你们都不会感兴趣?”直到丛明开口,董明才确信他是来找自己的,呃不,还有同桌江浩。
董明与江浩都是体育生,不需要上晚自习,所以,都不清楚班会的内容,丛明是专门来通知他们的。
泰山中学的晚自习时间,与董明在齐山时不同,齐山一中的晚自习,是真正的晚自习,学生们下午回家吃过晚饭之后,再来学校自习。
而泰山中学的晚自习,是下午上完两节课后,直接增加了两节自习课时间,等上完自习课后,再各回各家。
在哏儿都,许多学校的晚自习都是这种安排,董明也能够理解,因为许多同学离家较远,花在上学路上的时间,要超过半小时,有的甚至更多,一个往返就需要一个多小时,晚自习按照齐山一中的做法,根本不现实。
看到董明与江浩没有反应,鼻孔朝天的丛明继续道,“看来诗歌朗诵会跟你们没关系了,没关系,不过另外一件事情跟你俩都有关,学校运动会下个月召开,潘老师说了,班里的体育生都要报名,你们考虑一下选什么项目!”
“我还能怎么选,老样子呗,铁饼和标枪,对了,董明,你准备参加什么项目呢?”江浩对丛明的无视,似乎没有感到什么不对,看起来,他平时就是这样,早习惯了。
而董明,同样没有对丛明的无理有什么特别感觉,别人什么态度跟他没关系,他又不想巴结谁,只要做好自己就好了!
听了江浩参与的项目,听到了对方报出铁饼,董明却想到了董新中,董新中的专项就是铁饼。
董明暗叹物是人非,想着这位曾与自己有些小过节的家伙,已经远去陇西,甚至毕业后还要继续留在那边,算是背井离乡,不过呢,董新中在家里似乎并不怎么得宠。
董明又哪里知道,现在的董新中,小日子过得不要太好!
不是说董新中在学校混得有多好,一般人而已,并且,几乎完全失去了家里的资助,也只有在偶尔的时候,会收到母亲偷偷寄来的一点生活费,这种情况对于一般人来说,生活应该一片黑暗。
但董新中却不同,他早早便懂得了人间冷暖,同时,也学会了自立,学校门口的一家面馆,已经成为了他日常打工场所。
有了打工的收入,董新中拥有了与家庭对抗的底气,收入虽然不多,好歹吃穿不愁。
更有意思的是,面馆老板的女儿,居然与董新中看对了眼,一来二去,两人发展成为了恋人,因而,董新中对家里的思念,也就更淡了。
面馆老板是三秦之人,携面食手艺来陇西也只为谋生,女儿没怎么上过学,也只是随在店里打杂,自是不会对董新中怎么挑剔,两人关系发展极为顺利。
书归正题,董明还要正面回答丛明的问题,不能一直走神,毕竟人家是班长。
“长跑,三千、五千米项目!”董明很认真地答道。
然而,当听到董明要参加长跑,丛明的脸上却露出了古怪之色,他略显沉吟道,“董明同学,要不要考虑一下其他项目,比如,四乘一,我们班就正好缺少一位,或者,四百米也行,四百米班里没有人报名。”
丛明的态度,让董明有些不明所以,他实在想不通,只是报名校运动会,难道还有什么限制不成?
限制自然没有,江浩解答了董明的疑问,“你还不知道,我们班有两位长跑高手,秦浩乾和骆和,他们两人都有闯入前三的实力,所以,我们班不缺少长跑人才,如果你也要加入这个项目,那么,基本等于我们班里自己内耗了,你还要报名长跑吗?”
董明脸上登时变得精彩起来,这个场景,跟自己在齐山一中参加新生运动会之时,何其相象!,运动会而已,用得着那么较真吗,哦,一个项目,别人可以报名,我为什么不能报名?
假如大家很熟,董明真想直接告诉对方,我不参加成吗?
然而,这里是哏儿都,不是齐山,丛明也不是王书豪,董明犯不上与对方发生冲突。
毕竟心里不太舒服,所以,董明戏谑地问道,“这么说来,按照班长的意思,我应该参加什么项目呢?”
你应该报哪个项目,我哪知道,知道还来问你吗?丛明心里骂着,脸上也显出了一点不耐,“参加哪个项目,由运动员报名,再说,你刚刚来到泰山中学,我对你也没有太多了解。”
董明心里这个气啊,我想参加长跑你不乐意,想问你的意见,居然还要我自己说,忽悠傻小子也不该这样!
董明很无语,甚至懒得再与丛明过多言语,他不想把事情搞僵,随便搞风搞雨,不是董明的性格。
董明在思考,可是,看在丛明与江浩的身上,便是闹情绪了,他更脑补出了董明准备对班长使用软暴力!
可能考虑到大家都是体育生,江浩觉得能拉一把就拉一把,说道,“董明,如果实在没有其他顺手项目,也可以考虑一下素质四项内容,都是我们平常训练的东西,对你来说不难,你百米成绩好吗?”
“百米最差了。”董明实话实说。
“呵呵,我百米也不太好,那么,你铅球咋样啊,测试多少分?”
“一般般,八十多分的样子!”董明随口道。
“有八十多分?还能叫一般般?要不,你报铅球呗!”江浩兴奋了,拍桌子大笑,忽然,他好像想起什么一般,问道,“董明,你八百米多少分?”
满分啊!不过,董明实在懒得说出口,还在他犹豫之际,江浩突然叫了出来,“我知道了,肯定比铅球成绩高,行啊董明,你深藏不露啊,有九十多分?”
说罢,江浩抬头对丛明道,“别再问了,董明就报名长跑,三千和五千都报上,哈哈,有董明在,我们班两个第一,妥了!”
感谢依旧云齐、在家无聊睡不。
本站所有小说均来源于会员自主上传,如侵犯你的权益请联系我们,我们会尽快删除。