“诶?为什么都穿的是正选的运动服?”洛霞换上了自己的运动服。
“因为是集训啊。”大石秀一郎说着,看了看洛霞还有些湿润的头发。
“嗯?”洛霞歪了歪头。
“没什么。”大石秀一郎顿了顿,还是摸了摸洛霞的发梢,“你要不先去把头发吹干?”
“……”洛霞伸手摸了摸自己的头发,“一会就干了,短发干得很快的,谢谢学长关心。”
大石秀一郎应了一声,看着正选们纷纷到位:“好了,首先一开始我要先没收大家的球拍。”
众人很疑惑地发出声音,连不二周助都睁开了眼。
“如果有带备用的球拍,也要统统放进这个纸箱里。”一年级三人组站在纸箱面前。
“我也要吗?”洛霞指了指自己。
“是的,你也要。”大石秀一郎点点头。
“没有球拍怎么打球啊。”菊丸英二皱了皱眉,语气沮丧。
“虽然不好受,但是只好忍耐了。”不二周助笑着对菊丸英二说。
“哦。”菊丸英二垂下了头。
“好了整队。”大石秀一郎说着,“我们跑步热身,沿着山路跑上去。”
“是。”众人很有气势地说着,龙崎堇将自行车带过来,手中拿着一个喇叭,“好了快跑起来。”
“青学,加油,加油。”
洛霞跟在队伍的后段部分,听着众人边跑边喊着口号。
提士气是的确很提士气。
难道一点都不担心跑岔气吗?
“大老远跑到轻井泽来,没想到不能打网球。”菊丸英二还有些念念不忘地嘟囔着。
“不准发牢骚。”骑着自行车的龙崎堇拿着喇叭说着,由于喇叭的扩音,让龙崎堇中气十足的声音更加响亮了。
菊丸英二立即抬头精神地跟上:“是。”
洛霞不住看向龙崎堇。
现在正在处于上坡阶段,这个时候骑自行车应该会比跑步还要累。
但是龙崎堇单手握着车把,一手举着小喇叭,说话时也不见粗喘气。
龙崎教练也是一个厉害的人呐。
“为了打倒立海大附中!第一条!”龙崎堇举着小喇叭喊着。
“第一条!回到初心,从基础开始重新锻炼。”跑在最前面的大石秀一郎说着。
“嗯,有道理。”乾贞治。
“可是,那也用不着一开始就把球拍通通都没收吧。”
“越前,你刚刚说什么?”听见越前龙马的嘀咕的耳里超棒龙崎堇。
“没有。”越前龙马低下头,“青学。”
“加油。”
“青学。”桃城武喊到,
“加油。”
“青学。”菊丸英二也兴致勃勃了起来。
“加油。”
……
等到跑到了山顶,这里就像是专门建设出来为了进行野外体能训练的场所。
龙崎堇轻车熟路的带着众人到了一个很长的阶梯处。
洛霞抬头看着长长的阶梯。
大腿疼。
“好,一个一个接着跑上去,不要掉队了。”龙崎堇负责在阶梯下面发号,众人再一个一个地跑上去。
看着前面的人的速度,为了不拉开距离就只有自己也保持着速度朝上。
一个带动一个,整个队伍在阶梯上快速地移动起来。
到了上面还没有怎么歇息,又得从上面跑下去。
洛霞的气息有些稳不住了,特别是在上来后腿部肌肉隐隐有些疲劳,下楼梯的时候就会特别小心翼翼地害怕自己腿软摔一跤。
一摔可就是一个串滚葫芦了。
“还好吗?”龙崎堇看着在一边抓紧排队时间放松腿部肌肉的洛霞。
“嗯。”洛霞点点头,深深地呼吸调整。
还好山里的空气特别清新。
完成了第一轮腿部练习后,龙崎堇带着众人又到了另外一个“得亏您能找的到的地方。”
所以以前一定也是来过这个山里集训的吧。
洛霞看着面前被特地选出来的几棵树。
都有着几个够粗壮的枝杈是横着长的,高度也刚好。
龙崎堇贴心地给洛霞选了一个比较矮的树,高度是可以跳着就能够到。
而其余的正选,则是较高或者靠自己爬树到枝杈上去。
紧接着,众人就着枝杈,开始做起了引体向上。
真的是野外训练,十分的原生态。
在自然的怀抱里找训练器材。
节俭又方便。
服气。
接着龙崎堇带着众人继续跑步到下一个区域。
中间有着一条不算宽的小溪,溪水中有几块可以落脚的石头。
就是跑起来的时候不知道踩着稳不稳了。
刚刚这边想着,前面的河村隆便脚下一滑,一屁股坐到了水里。
“我们不是来这里游泳的。”龙崎堇踩在一边的石头上,语气严肃地说。
“啊,是。”河村隆连忙站起来。
之后众人又到另外了一个天然的横杆区域。
这一次众人要做的,是将脚勾在树枝上,膝盖弯折将人保持在树上,仰倒下来靠自己的腰腹力量做倒立的仰卧起身。
就算洛霞莽足了劲,起身的动作幅度和正选们的相比,要小很多。
还是坚持着做完了。
“龙崎教练。”洛霞的脸有些微微涨红。
“怎么了?”虽然选的是比较矮的树枝,龙崎堇还是有些紧张地看着众人,特别是看起来很纤细没有什么腰腹肌肉的洛霞。
“我下不来了。”
为了避免衣服滑下,洛霞将衣服扎进了裤子里。
反而在下来的时候却不敢太大动作了。
再加上自己没有办法直接将上身勾起来坐直。
洛霞倒吊着有些无所适从。
刚刚说完,腰上就被加上了一股很强的力量。
“把腿松开。”
“啊,是。”洛霞眯着眼将挂在枝杈上的腿松开,然后感觉自己腰上的劲很牢固地将自己捞了下来,而后就被倒过来放在了地上。
洛霞脚上踏上实地的时候松了一口气:“谢谢乾学长。”
“嗯。”乾学长顿了顿,“你的体重有点轻了,建议再增重一点。”
“……好的。”洛霞心情有些复杂,但还是乖巧地应了。
“腰腹力量也可以再训练一下。”
“好的。”
“腿部肌肉也……”
“阿乾。”龙崎堇在一旁听得头上青筋跳了跳,“继续下一个训练项目了。”
洛霞无论如何都想不到下一个项目竟然是趴岩石坡。
真真是野外训练。
充满了原生态。
洛霞手脚并用着,看着凹凸不平的山坡,叹了口气。
“越前快跟上,你落后了。洛,你的动作太僵硬了。”龙崎堇在下面抱着手臂。
“是。”
“是。”
最后训练完,大家就在湖边的草地上稍作休息。
“空气好清新哦。”菊丸英二趴在草地上,手枕在下巴。一副等待马杀鸡的模样。
“是啊。”桃城武看着蓝天,随意躺下的衣摆露出一截隐隐看得见肌肉的腰腹。
“这里的风景让人看了为之一振,来这里集训果然是对的。”大石秀一郎手里拿着水瓶,看着波光粼粼的湖面,语气中都是轻松的笑意。
洛霞长呼了一口气,看着绿油油的树,偶尔透出斑驳的光影,有一瞬间恍若梦境的适意。
“好了,休息结束,大家一路跑回去吧。”龙崎堇戴上放在自行车篮子里的草帽。
“是……”众人缓缓起身集合。
洛霞站在骑着自行车的龙崎堇旁边,看了眼龙崎堇的自行车后座,心中略动。
不过龙崎堇是不会让自己上后座的。
洛霞将目光从后座上移开。
跑回来的路虽然都是下坡,但是经过了一系列的训练,还是不复来时的轻松。
“回去之后就立刻进球场。”龙崎堇便骑着自行车,边在后面拿着喇叭说。
原本因为体力训练而没精打采的菊丸英二突然就兴奋起来:“太好了,可以打网球了。”
球拍都收过去了,怎么打?
洛霞保持着呼吸,不过还好自己回去了就是帮忙后勤了。
本站所有小说均来源于会员自主上传,如侵犯你的权益请联系我们,我们会尽快删除。