当白素再一次的来到格斗馆里面，看到教练孟焕臣身边，站着一位十分娇小，害羞软糯的女孩子。看上像个学生、乖乖女，白素心想，原来孟焕臣，喜欢这种类型的女孩子，真的是看不出来啊。
孟焕臣看到白素已经来了，便招手让白素过去。
白素走过去，就听到孟焕臣为她介绍，“剪年，这是沈佑白的女朋友白素。白素，这是我妹妹孟剪年。”
“你好，剪年，你和孟大哥以后叫我素素就好。”原来是妹妹啊，怪不得。
“你……你好，素素，我是剪年。”孟剪年说话声音很小，可是嗓音却很好听，说完话后，脸红红的，胆子很小很好欺负的样子。
白素对孟剪年温和一笑，希望她不要太害羞。白素感觉剪年的这个样子，一定十分吸引那种骨子里面十分恶劣变态的那种男生喜欢，好危险的感觉，真替剪年担心。
“素素，以后剪年就是你的陪练了。”孟焕臣开口说道。
“孟大哥，你还是亲哥哥吗？你也舍得。”白素觉得孟剪年软糯好欺负的样子，她完全下不去手啊。
“哈哈，素素，你可不要小看剪年，她可是从小就跟我学习格斗，功夫不差啊。”
然后白素用眼神去询问孟剪年，孟剪年害羞的点了点头。
直到这个时候白素还不怎么相信，实在是孟剪年的性格太具有欺骗性了。
“好了，我们正式开始吧。”孟焕臣开口说道，声音十分洪亮。
课程正式开始
“如果敌人手持武器向你攻来，将注意力转移到敌人攻来的方向，以倾斜的姿势向敌人迅速接近，抓住敌人的右手手指，提起敌人的手，以使得他的武器指向其他方向。同时，用你的左腿勾住他的右腿。一推，敌人很容易的失去平衡。……，素素，你先攻击剪年，感受一下剪年是如何反击的，然后你们在对调练习。”白素发现，孟焕臣像换了一个人，就像是教导主任一样，无比的严肃。
“剪年，你要小心啊，我要攻过去了哦。”白素害怕自己伤到剪年，这么软糯可爱的女孩子。
听到白素的话，剪年，认真的点了点头。
白素就攻了过去，一瞬间失去了平衡，被打倒在地。
经过了一个小时的无休息的训练，白素发现，平时一脸老实憨厚的孟焕臣，上起课来就变成了严肃恐怖的教导主任。平时胆小乖乖女的小剪年，竟然是一个武力不凡的反差萌少女。
孟焕臣一点都没有给白素喘息的机会，就又开始接下来的训练。等两个半小时的课程结束之后，白素已经连动动手指的力气都没有了，就那样躺在地上，浑身都是汗，连呼吸也都十分的急促。
孟剪年给白素拿了一条毛巾和一瓶矿泉水。
“谢谢。”接过毛巾和矿泉水，白素艰难的坐起身来。
“素素，水要喝一小口，先含在嘴里，不要着急的咽下去。”孟剪年轻轻柔柔的说道。
看到这么可爱温柔的孟剪年，白素觉得真的好想欺负她。
“剪年，你会不会有一种感觉，你身边开的都是烂桃花，追你的人都是有点小变态的那种。”
白素开口询问孟剪年，然后白素就看到了孟剪年用力的点了点头，表示认同。
白素摇了摇头，发出了一声叹息，心想，我就知道是这样的结果，因为你的气质，实在是容易招惹到阴险腹黑狠辣的变态。因为这是言情小说的设定，而我们此时就在小说里面，你可定逃不出这样的设定啊。
孟剪年，不懂白素为什么摇头，为什么叹息。只是想着要叫白素去洗澡，不然出着汗，中央空调这么一吹，很容易感冒的。
“素素，我们去洗澡吧。”
白素体内恶劣的分子在叫嚣着，然后白素用手抬起孟剪年的下颚，很轻佻的说道：“好，小剪年，我们一起洗澡。”说完，眼神还十分轻佻的挑了挑。
孟剪年被白素的样子逗笑了，然后白素就十分不满的看着孟剪年，说道：“剪年，你很破坏气氛哦，哎，洗澡去吧。”
站在两人后面的孟焕臣和沈佑白：“……”
沈佑白很不开心，自己的女人，竟然调戏别的女人，也不来调戏自己，而他只能趁着白素喝醉的时候才能享受那样的待遇，太不甘心了。
孟焕臣无语的看着沈佑白，这是连他妹妹的醋也吃吗？
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忍着浑身的酸痛无力洗完澡的白素，瘫软在休息区的沙发上。
“小剪年，我真的佩服你，两个半小时，你竟然和没事人一样。”
“慢慢的你的身体习惯了这样的训练负荷后就好了。”剪年很善解人意的开口。
“嗯，不知道多久，小剪年，你不用陪我了，你学校不是还有事情吗？我要在这休息休息。”
剪年，刚刚接到室友的电话，但具体什么事情白素却不知道。
“嗯，那我今天先走了，我们明天见。”剪年和白素告别。
白素动了动发酸的手臂，和剪年say goodbye，然后自己就在休息室闭目休息。
沈佑白走进，将自己的衣服脱下来，盖在白素的身上，感觉到身体被什么东西盖住的白素，睁开眼睛，看到沈佑白正笑笑的看着她。
“你来了。”白素说话的声音都很轻微。
“这么累吗？”刚刚调戏人的时候，怎么没这么累呢。
“嗯，好累。”刚刚抬起手臂吹头发都抬不起来，还是剪年帮她吹干的。
“来，我们回家，回家我给你按摩，否则乳酸堆积，你明天更动弹不得了。”沈佑白虽然心疼白素，可是却知道，这是必经的过程。
然后沈佑白抱起浑身无力瘫软的白素，离开了格斗健身房。
上车后，对小张开口说道：“回公寓。”
在车上白素任由沈佑白摆布着，沈佑白让白素靠在他的身上，双手环绕在白素的腰间，轻吻白素的发丝。
到了公寓，沈佑白将白素抱回卧室，轻柔的将白素放在床上，转身到衣帽间换下身上的西装。
迷迷糊糊的白素，发现从身上传来了冰冰凉凉的感觉，白素睁开眼睛，看到沈佑白用冰袋在给自己冷敷。
冰袋凉凉的感觉让白素清醒了许多，“你在干嘛？”
“大量训练之后要用冰袋冷敷训练肌肉，隔着毛巾，一般冷敷一刻钟左右，可以加速恢复。等下你需要在补充些含有碳水化合物和蛋白质的水果蔬菜，恢复人体肌糖元水平。晚上的时候我陪对酸痛的肌肉加强拉伸和排酸训练。……”
白素觉得碎碎念的沈佑白怎么这么温柔、这么帅呢，美se果然误人啊。
“还要训练啊，你不是说要给我按摩吗？”
“排酸训练之后才能按摩，立即按摩会增加肌肉结构的损伤，减缓恢复速度。按摩之后，你在泡个热水澡，促进血液循环，排除肌肉组织周围剩余的乳酸和代谢产物。”
“你懂的真多，你好像无所不能，什么都会。”白素脸上露出崇拜表情说道，能称为男主的人，果然是无限趋近于完美啊。
沈佑白对于白素崇拜的表情很受用，心里高兴，面上却不显。
白素经历了痛苦的肌肉拉伸和排酸训练之后，终于享受到了一直记挂的按摩。
沈佑白的按摩手法很娴熟，白素感觉到了放松感。可是后来沈佑白的手就不□□分起来，弄的白素只能叫停，狠狠的瞪了一眼趁机吃自己豆腐的臭流/氓，眼中都是控诉指责。
沈佑白勾起唇角，露出一个坏笑。
白素一点多不想和这个臭流/氓在待下去，索性就去浴室泡澡。
白素也不知道自己泡了多久，刚冲浴室出来，就被沈佑白抵在了墙上，两个人的身体之间毫无缝隙。
白素就听见沈佑白在她耳边说，“泡完热水澡之后，还要进行另外一种运动。”
这个时候沈佑白的意图已经十分明显了，白素马上就明白了，沈佑白说的另外一种运动是什么了，然后白素用力推开沈佑白。沈佑白一开始就没有太用力，所以白素很轻易的推开了他。
然后僵硬的挪动着，让自己与沈佑白保持一定的安全距离，然后开口说道：“你太没人性了，你今晚不许动我，我明天还想活着去格斗室呢，我今天去睡客房，你自己在这睡吧。”
说这白素就要开门，可是沈佑白那里肯呢，于是在白素刚打开门的时候，用力的按压住了门。然后开口说道：“我保证今天晚上不碰你，只抱着你睡觉，可以吧。”
“真的？”白素表示不是很相信。
沈佑白点了点头，心里补充了一句，尽量吧。但是没有开口说出来，怕白素翻脸，去睡客房。
“你要是骗我，我以后就搬到客房去睡。”白素还是不太相信，只能再一次开口威胁沈佑白。
“好好好，我保证，绝不骗你。”算了，今天她这么累，就饶了她吧。
不过想了想刚刚按摩时候手上传来的触感，身体传来燥热的感觉，最后沈佑白冲了冷水澡后，才平复下来。
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